Phân tích HYROX: Liam Jones & Simon Aston

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:08
Xếp hạng: #489
Xếp hạng AG: #255
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Jones

Simon Aston

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:11 (54%)

Stations27:16 (37%)

Roxzone6:45 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+13.7%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:05	706
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:02	715
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:01	285
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:50	754
Running 5	4:56	-
Rowing	4:39	731
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:39	611
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:10	817
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:50	270
Running Total	39:11	451
Roxzone Total	6:45	404

Phân tích HYROX: Liam Jones & Simon Aston - London 01:13:08 | HyCoach