Phân tích HYROX: Julian Ward & Ed Mcadam - London 01:13:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julian Ward & Ed Mcadam

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:38
Xếp hạng: #513
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Julian Ward

Ed Mcadam

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:24 (55%)

Stations24:19 (33%)

Roxzone8:59 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+7.3%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:41	99
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:33	122
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:14	428
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:54	357
Running 5	4:48	-
Rowing	4:18	323
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:28	333
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:17	470
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:54	315
Running Total	40:24	526
Roxzone Total	8:59	840