Phân tích HYROX: James Spendlove & Sam Taylor - London 01:14:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Spendlove & Sam Taylor

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:25
Xếp hạng: #544
Xếp hạng AG: #173
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Spendlove

Sam Taylor

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:26 (54%)

Stations26:50 (36%)

Roxzone7:14 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+13.9%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:00	601
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:35	158
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:59	258
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:04	801
Running 5	4:47	-
Rowing	4:24	466
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:22	167
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:43	672
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:43	740
Running Total	40:26	530
Roxzone Total	7:14	549