Phân tích HYROX: Luke Wilson & Nicola Walker - London 01:04:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Wilson & Nicola Walker

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:06
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luke Wilson

Nicola Walker

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:14 (53%)

Stations24:14 (38%)

Roxzone5:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+9.2%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:00	146
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:03	237
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:18	111
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:19	24
Running 5	4:13	-
Rowing	4:20	126
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:35	206
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:54	71
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:45	116
Running Total	34:14	39
Roxzone Total	5:44	49