Phân tích HYROX: Ben Vincent & Gemma Porter - London 01:04:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Vincent & Gemma Porter

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:42
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Vincent

Gemma Porter

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:42 (54%)

Stations24:45 (38%)

Roxzone5:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.1%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	3:49	41
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:53	134
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:09	75
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:53	139
Running 5	4:13	-
Rowing	4:15	87
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:37	254
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:13	161
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:56	210
Running Total	34:42	50
Roxzone Total	5:18	22