Phân tích HYROX: Amy Downing & Ayran Downing - London 01:19:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amy Downing & Ayran Downing

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:05
Xếp hạng: #371
Xếp hạng AG: #167
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amy Downing

Ayran Downing

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:50 (55%)

Stations27:39 (35%)

Roxzone7:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+16.7%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:20	-
SkiErg	3:57	107
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:53	132
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:28	511
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:40	402
Running 5	5:27	-
Rowing	4:31	227
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:41	333
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:44	350
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:45	122
Running Total	43:50	437
Roxzone Total	7:40	417