Phân tích HYROX: Emma Marshall & Ross Thompson - London 01:25:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Marshall & Ross Thompson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:25:11
Xếp hạng: #530
Xếp hạng AG: #249
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Marshall

Ross Thompson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:43 (55%)

Stations29:28 (35%)

Roxzone9:03 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+9.7%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:30	-
SkiErg	4:10	336
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:04	269
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:55	621
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:39	394
Running 5	5:48	-
Rowing	4:44	417
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:30	139
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:44	351
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:42	504
Running Total	46:43	569
Roxzone Total	9:03	626