Phân tích HYROX: Matthew Gementera & Antony Kirwan và 2 người khác - London 01:14:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Matthew Gementera & Antony Kirwan và 2 người khác

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:14:19
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Matthew Gementera

Antony Kirwan

Alan Smith

Sam Lucas

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:14 (49%)

Stations28:53 (39%)

Roxzone9:15 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+5.6%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:06	9
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:02	6
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:25	16
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:22	13
Running 5	4:13	-
Rowing	4:17	12
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:26	11
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:15	14
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:00	15
Running Total	36:14	18
Roxzone Total	9:15	14