Phân tích HYROX: Kate Ratcliff & Lauren Sheppard và 2 người khác - London 01:01:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kate Ratcliff & Lauren Sheppard và 2 người khác

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:30
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Kate Ratcliff

Lauren Sheppard

Ed Nash

Michael Gomeringer

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:31 (48%)

Stations25:08 (41%)

Roxzone6:56 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km-5.3%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:26	10
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:51	1
Running 3	3:13	-
Sled Pull	3:00	1
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:41	11
Running 5	3:10	-
Rowing	4:11	11
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:12	1
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:17	7
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:30	2
Running Total	29:31	3
Roxzone Total	6:56	2