Phân tích HYROX: Gemma Fromage-Crawford & Dan Amos và 2 người khác - London 01:03:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gemma Fromage-Crawford & Dan Amos và 2 người khác

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:03:52
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Gemma Fromage-Crawford

Dan Amos

Blake Crawford

Radka Allen

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:36 (48%)

Stations26:22 (41%)

Roxzone6:58 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+3.6%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:14	6
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:11	6
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:42	10
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:07	6
Running 5	3:13	-
Rowing	3:58	7
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:44	14
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:27	11
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:59	6
Running Total	30:36	5
Roxzone Total	6:58	3