Phân tích HYROX: Gianluca Rocco - Milano 01:17:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gianluca Rocco

HYROX Milan — 19 tháng 10, 2024

Milano, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tổng thời gian: 01:17:11
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · PRO

Gianluca Rocco

HYROX HYROX Milan - Milano, Italy

19-20THÁNG 1020242

HYROX Milan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:10 (44%)

Stations37:21 (48%)

Roxzone5:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+13.1%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:15	-
Running 2	4:04	-
Sled Push	4:45	-
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:32	-
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:46	-
Running 5	4:15	-
Rowing	4:35	-
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:52	-
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:59	-
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:37	-
Running Total	34:10	-
Roxzone Total	5:43	-