hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Ruggero Capuano
HYROX Milan — 19 tháng 10, 2024
Milano, Italy · SOLO · PRO · ITA
Ruggero Capuano
Tổng thời gian
01:21:38
Xếp hạng
#93
Xếp hạng AG
#29
Hạng
SOLO · PRO
RC
Ruggero Capuano
19-20
THÁNG 10
2024
2
Hoàn tất
4,641
HYROX Milan
Milano, Italy
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
35:53 (44%)
Stations
38:31 (47%)
Roxzone
7:19 (9%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:29/km
+5.6%
6.2%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
5:06
-
SkiErg
4:10
74
Running 2
4:11
-
Sled Push
3:40
82
Running 3
4:35
-
Sled Pull
7:47
178
Running 4
4:33
-
Burpee Broad Jump
4:54
158
Running 5
4:31
-
Rowing
4:24
83
Running 6
4:27
-
Farmers Carry
2:37
197
Running 7
4:25
-
Sandbag Lunges
4:46
81
Running 8
4:08
-
Wall Balls
6:13
113
Running Total
35:53
84
Roxzone Total
7:19
168
