hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Alex Jefferson
HYROX Milan — 19 tháng 10, 2024
Milano, Italy · SOLO · PRO · GBR
Alex Jefferson
Tổng thời gian
01:25:40
Xếp hạng
#131
Xếp hạng AG
#9
Hạng
SOLO · PRO
AJ
Alex Jefferson
19-20
THÁNG 10
2024
2
Hoàn tất
4,641
HYROX Milan
Milano, Italy
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
31:44 (37%)
Stations
46:32 (54%)
Roxzone
7:29 (9%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
3:58/km
+10.9%
8.7%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:36
-
SkiErg
4:02
36
Running 2
3:41
-
Sled Push
3:51
108
Running 3
4:00
-
Sled Pull
15:20
309
Running 4
4:05
-
Burpee Broad Jump
2:49
4
Running 5
4:00
-
Rowing
4:32
118
Running 6
4:01
-
Farmers Carry
5:32
312
Running 7
4:05
-
Sandbag Lunges
3:33
13
Running 8
3:18
-
Wall Balls
6:53
157
Running Total
31:44
27
Roxzone Total
7:29
183
