Phân tích HYROX: Shawnie Etchells - Milano 01:39:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shawnie Etchells

HYROX Milan — 19 tháng 10, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:39:17
Xếp hạng: #414
Xếp hạng AG: #94
Hạng: SOLO · OPEN

Shawnie Etchells

HYROX HYROX Milan - Milano, Italy

19-20THÁNG 1020242

HYROX Milan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (43%)

Stations47:45 (48%)

Roxzone9:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km-3.8%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:02	204
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:15	422
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:24	315
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	8:59	519
Running 5	5:17	-
Rowing	5:35	444
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:09	284
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:02	309
Running 8	4:23	-
Wall Balls	11:19	649
Running Total	42:27	217
Roxzone Total	9:10	479