Phân tích HYROX: Aaron Mcphee & Andrew Dunkerley - Milano 00:59:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Mcphee & Andrew Dunkerley

HYROX Milan — 19 tháng 10, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:30
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aaron Mcphee

Andrew Dunkerley

HYROX HYROX Milan - Milano, Italy

19-20THÁNG 1020242

HYROX Milan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:35 (53%)

Stations23:10 (39%)

Roxzone4:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+4.3%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:29	1
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:25	25
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:36	6
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:28	260
Running 5	4:05	-
Rowing	4:00	18
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:21	20
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:11	88
Running 8	3:16	-
Wall Balls	3:40	60
Running Total	31:35	10
Roxzone Total	4:51	6