HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Dirk Rongen

HYROX Maastricht — 1 tháng 2, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Dirk Rongen

Tổng thời gian
02:09:15
Xếp hạng
#181
Xếp hạng AG
#57
Hạng
SOLO · PRO
NED flag
DR

Dirk Rongen

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands
1-2THÁNG 220252
Hoàn tất
4,814

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:35 (48%)
Stations50:22 (42%)
Roxzone12:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:05/km+13.2%7.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 19:19-
SkiErg4:09-
Running 27:12-
Sled Push3:19-
Running 37:37-
Sled Pull7:05-
Running 47:43-
Burpee Broad Jump10:47-
Running 5--
Rowing5:32-
Running 68:04-
Farmers Carry3:03-
Running 78:09-
Sandbag Lunges7:57-
Running 88:31-
Wall Balls8:30-
Running Total56:35-
Roxzone Total12:10-