Phân tích HYROX: Shaquille De Klerk - Auckland 01:35:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shaquille De Klerk

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:35:22
Xếp hạng: #704
Xếp hạng AG: #116
Hạng: SOLO · OPEN

Shaquille De Klerk

HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:50 (51%)

Stations40:53 (43%)

Roxzone5:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+35.4%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:26	222
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:09	318
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:46	331
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:41	174
Running 5	7:17	-
Rowing	5:17	279
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:46	83
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:30	67
Running 8	6:47	-
Wall Balls	8:18	271
Running Total	48:50	246
Roxzone Total	5:45	164