Phân tích HYROX: Lloyd Smith & Dan O'Keefe và 2 người khác - Auckland 01:05:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lloyd Smith & Dan O'Keefe và 2 người khác

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · RELAY · OPEN · NZL

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:10
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Lloyd Smith

Dan O'Keefe

Ian Hart

Paul Bowman

HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:24 (51%)

Stations26:26 (41%)

Roxzone5:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+2.6%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:11	14
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:08	25
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:36	18
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:36	8
Running 5	4:46	-
Rowing	4:27	18
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:21	6
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:37	8
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:30	5
Running Total	33:24	7
Roxzone Total	5:23	5