Phân tích HYROX: Rob Borland & Allen Dhoore - Doha 01:23:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Borland & Allen Dhoore

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:24
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · PRO

Rob Borland

Allen Dhoore

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:46 (56%)

Stations31:47 (38%)

Roxzone4:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+6.9%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:02	-
SkiErg	3:57	90
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:29	96
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:56	84
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:55	111
Running 5	6:13	-
Rowing	4:43	99
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:59	107
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:00	112
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:48	76
Running Total	46:46	95
Roxzone Total	4:57	85