Phân tích HYROX: Josh Smee & Vincent Gray - Doha 01:24:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Smee & Vincent Gray

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:03
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · PRO

Josh Smee

Vincent Gray

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:18 (55%)

Stations31:37 (38%)

Roxzone6:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+14.7%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:03	101
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:50	110
Running 3	5:57	-
Sled Pull	6:24	110
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:46	73
Running 5	6:12	-
Rowing	4:47	104
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:40	69
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:03	94
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:04	81
Running Total	46:18	93
Roxzone Total	6:10	109