Phân tích HYROX: Drita Nunes & Ash Rutherford - Doha 01:12:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Drita Nunes & Ash Rutherford

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:07
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Drita Nunes

Ash Rutherford

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (58%)

Stations26:10 (36%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+2.1%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:02	3
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:51	6
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:10	14
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:34	9
Running 5	5:31	-
Rowing	4:34	11
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:28	1
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:10	11
Running 8	3:48	-
Wall Balls	4:21	30
Running Total	41:57	16
Roxzone Total	4:04	14