Phân tích HYROX: Richard Mccarthy & Gary Mcnamara - Doha 00:59:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Richard Mccarthy & Gary Mcnamara

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:09
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Richard Mccarthy

Gary Mcnamara

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:31 (57%)

Stations22:15 (38%)

Roxzone3:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+6.4%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:51	434
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:30	384
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:40	281
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:13	151
Running 5	4:29	-
Rowing	3:59	94
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:28	362
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:45	190
Running 8	3:00	-
Wall Balls	3:49	280
Running Total	33:31	19
Roxzone Total	3:27	93