Phân tích HYROX: Zaid Al-Chalabi & Rob Haselgrove - Doha 01:00:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Zaid Al-Chalabi & Rob Haselgrove

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:46
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Zaid Al-Chalabi

Rob Haselgrove

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:19 (58%)

Stations22:22 (37%)

Roxzone3:09 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+7.2%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:44	246
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:41	686
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:56	477
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:17	197
Running 5	4:38	-
Rowing	4:06	212
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:30	385
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:39	139
Running 8	3:19	-
Wall Balls	3:29	43
Running Total	35:19	54
Roxzone Total	3:09	26