Phân tích HYROX: Mikey Smith & Jovan Chaukria - Doha 01:02:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mikey Smith & Jovan Chaukria

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:10
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mikey Smith

Jovan Chaukria

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:16 (58%)

Stations22:44 (37%)

Roxzone3:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+17.6%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:38	112
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:33	480
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:40	277
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:24	258
Running 5	5:03	-
Rowing	3:58	76
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:36	574
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:13	460
Running 8	3:14	-
Wall Balls	3:42	181
Running Total	36:16	77
Roxzone Total	3:15	42