Phân tích HYROX: Shannon Logan & Cormac Kelsey - Doha 01:03:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannon Logan & Cormac Kelsey

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:08
Xếp hạng: #123
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shannon Logan

Cormac Kelsey

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:10 (60%)

Stations21:10 (33%)

Roxzone3:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+6.1%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:53	483
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:27	285
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:30	159
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	1:59	59
Running 5	4:54	-
Rowing	4:16	410
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:12	30
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:29	62
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:24	15
Running Total	38:10	187
Roxzone Total	3:52	260