Phân tích HYROX: David Gill & John Gill

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:04
Xếp hạng: #149
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

David Gill

John Gill

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:11 (61%)

Stations21:00 (33%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+3.8%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:32	38
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:10	8
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:51	422
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:02	81
Running 5	5:06	-
Rowing	3:50	19
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:26	297
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:16	11
Running 8	3:42	-
Wall Balls	3:53	338
Running Total	39:11	248
Roxzone Total	3:57	304

Phân tích HYROX: David Gill & John Gill - Doha 01:04:04 | HyCoach