Phân tích HYROX: Marcus Vanner & Josh Lilley

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:06
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #109
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marcus Vanner

Josh Lilley

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:52 (58%)

Stations22:56 (35%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+6.8%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:49	365
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:43	725
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:39	267
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:19	211
Running 5	5:01	-
Rowing	4:28	643
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:28	355
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:53	246
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:37	121
Running Total	37:52	165
Roxzone Total	4:23	491

Phân tích HYROX: Marcus Vanner & Josh Lilley - Doha 01:05:06 | HyCoach