Phân tích HYROX: Mike Linger & Sam Raven - Doha 01:05:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mike Linger & Sam Raven

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:14
Xếp hạng: #195
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mike Linger

Sam Raven

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:22 (59%)

Stations23:15 (36%)

Roxzone3:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+10.3%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:48	338
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:25	262
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:56	475
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:08	126
Running 5	5:10	-
Rowing	4:19	487
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:30	409
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:03	372
Running 8	3:32	-
Wall Balls	4:06	530
Running Total	38:22	197
Roxzone Total	3:41	186