Phân tích HYROX: Jacob Baisley & Daniel Ward - Doha 01:09:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Baisley & Daniel Ward

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:43
Xếp hạng: #384
Xếp hạng AG: #233
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jacob Baisley

Daniel Ward

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:55 (60%)

Stations23:35 (34%)

Roxzone4:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+4.8%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:45	275
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:41	668
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:36	230
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:44	467
Running 5	5:47	-
Rowing	4:09	257
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:27	326
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:27	571
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:46	234
Running Total	41:55	405
Roxzone Total	4:17	451