Phân tích HYROX: Lewis Lodge & Marcus Klepka - Doha 01:10:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Lodge & Marcus Klepka

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:44
Xếp hạng: #428
Xếp hạng AG: #110
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lewis Lodge

Marcus Klepka

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:39 (60%)

Stations23:29 (33%)

Roxzone4:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+11.7%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:52	468
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:19	87
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:05	582
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:08	118
Running 5	5:29	-
Rowing	4:27	621
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:18	100
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:53	249
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:27	728
Running Total	42:39	459
Roxzone Total	4:41	629