Phân tích HYROX: William Hartley & Jack Murphy - Doha 01:12:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: William Hartley & Jack Murphy

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:36
Xếp hạng: #507
Xếp hạng AG: #299
Hạng: DOUBLES · OPEN

William Hartley

Jack Murphy

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:05 (59%)

Stations24:55 (34%)

Roxzone4:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+9.0%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:40	154
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:33	459
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:24	763
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:53	549
Running 5	5:57	-
Rowing	4:02	132
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:45	772
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:11	444
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:27	726
Running Total	43:05	494
Roxzone Total	4:42	630