Phân tích HYROX: Tom Jeffs & Patrick Adcock - Doha 01:14:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Jeffs & Patrick Adcock

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:08
Xếp hạng: #578
Xếp hạng AG: #143
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Jeffs

Patrick Adcock

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:26 (63%)

Stations22:59 (31%)

Roxzone4:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+18.8%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	3:47	316
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:24	219
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:34	199
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:16	176
Running 5	6:19	-
Rowing	4:32	721
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:31	434
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:05	393
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:50	304
Running Total	46:26	718
Roxzone Total	4:47	657