Phân tích HYROX: Alex Couch & Dan Milne - Doha 01:22:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Couch & Dan Milne

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:03
Xếp hạng: #807
Xếp hạng AG: #438
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Couch

Dan Milne

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:06 (59%)

Stations28:17 (34%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+9.7%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:49	370
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:50	850
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:34	835
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:58	911
Running 5	6:31	-
Rowing	4:37	799
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:37	583
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:36	915
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:16	625
Running Total	48:06	799
Roxzone Total	5:45	853