Phân tích HYROX: Matthew Gementera & Jake Whiting - Doha 01:24:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Gementera & Jake Whiting

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:05
Xếp hạng: #860
Xếp hạng AG: #467
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Gementera

Jake Whiting

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:26 (62%)

Stations25:52 (31%)

Roxzone5:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+30.8%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	3:58	612
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:44	756
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:32	822
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:18	722
Running 5	6:53	-
Rowing	4:16	417
Running 6	9:40	-
Farmers Carry	1:28	339
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:33	603
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:03	476
Running Total	52:26	918
Roxzone Total	5:53	867