Phân tích HYROX: Shane Clarke & Ashley Cloete - Doha 01:24:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Clarke & Ashley Cloete

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:08
Xếp hạng: #862
Xếp hạng AG: #174
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shane Clarke

Ashley Cloete

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:11 (56%)

Stations31:40 (38%)

Roxzone5:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+12.1%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:20	966
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:43	1030
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:54	937
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:19	731
Running 5	6:12	-
Rowing	4:27	639
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:39	636
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:02	970
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:16	1001
Running Total	47:11	763
Roxzone Total	5:22	782