Phân tích HYROX: Naomi Heffernan & Emily Heffernan - Doha 01:05:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Naomi Heffernan & Emily Heffernan

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:04
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Naomi Heffernan

Emily Heffernan

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:25 (61%)

Stations22:22 (34%)

Roxzone3:22 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+9.4%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:04	27
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:32	300
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:04	28
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:32	29
Running 5	5:21	-
Rowing	4:29	48
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:34	517
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:40	84
Running 8	3:36	-
Wall Balls	2:27	3
Running Total	39:25	28
Roxzone Total	3:22	5