Phân tích HYROX: Jen Sykes & Maddie Williams - Doha 01:06:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jen Sykes & Maddie Williams

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:45
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jen Sykes

Maddie Williams

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:24 (59%)

Stations23:53 (36%)

Roxzone3:32 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+10.0%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:22	290
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:29	199
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:39	207
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:13	6
Running 5	5:11	-
Rowing	4:47	327
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:36	573
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:40	89
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:07	393
Running Total	39:24	27
Roxzone Total	3:32	13