Phân tích HYROX: Kat Jennings & Emily Jenkinson - Doha 01:14:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kat Jennings & Emily Jenkinson

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:17
Xếp hạng: #189
Xếp hạng AG: #74
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kat Jennings

Emily Jenkinson

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:48 (60%)

Stations25:22 (34%)

Roxzone4:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+2.1%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:15	120
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:28	174
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:47	282
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:48	105
Running 5	5:53	-
Rowing	4:37	146
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:46	896
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:51	151
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:50	995
Running Total	44:48	259
Roxzone Total	4:11	146