Phân tích HYROX: Lily Ewen & Elise Walker - Doha 01:14:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lily Ewen & Elise Walker

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:48
Xếp hạng: #208
Xếp hạng AG: #86
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lily Ewen

Elise Walker

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:30 (62%)

Stations23:34 (31%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km-2.2%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:37	745
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:30	228
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:58	390
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:18	10
Running 5	6:05	-
Rowing	4:36	134
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:10	69
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	2:36	61
Running 8	4:17	-
Wall Balls	2:49	120
Running Total	46:30	384
Roxzone Total	4:46	366