Phân tích HYROX: Hannah Mortier & Rachel Blackwell - Doha 01:15:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Mortier & Rachel Blackwell

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:00
Xếp hạng: #220
Xếp hạng AG: #92
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah Mortier

Rachel Blackwell

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:46 (60%)

Stations24:22 (32%)

Roxzone5:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+15.8%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:04	29
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:27	139
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:27	108
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:27	406
Running 5	5:55	-
Rowing	4:34	101
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:34	514
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:57	221
Running 8	4:41	-
Wall Balls	2:52	157
Running Total	44:46	255
Roxzone Total	5:57	829