Phân tích HYROX: Joanna Davis & Lisa Gabb - Doha 01:16:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joanna Davis & Lisa Gabb

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:47
Xếp hạng: #290
Xếp hạng AG: #114
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joanna Davis

Lisa Gabb

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:54 (61%)

Stations25:27 (33%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+5.4%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:24	321
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:27	133
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:45	263
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:10	254
Running 5	6:06	-
Rowing	5:00	619
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:35	547
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:20	514
Running 8	4:17	-
Wall Balls	2:46	83
Running Total	46:54	419
Roxzone Total	4:31	267