Phân tích HYROX: Anna Moughton & Nicola Smith - Doha 01:19:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anna Moughton & Nicola Smith

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:19:57
Xếp hạng: #449
Xếp hạng AG: #186
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anna Moughton

Nicola Smith

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:08 (61%)

Stations26:15 (33%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+7.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:25	348
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:30	234
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:24	99
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:05	784
Running 5	6:31	-
Rowing	4:59	613
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:28	337
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:21	522
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:03	324
Running Total	49:08	608
Roxzone Total	4:39	315