Phân tích HYROX: Sam Marshall & Tracy Mitchell - Doha 01:21:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Marshall & Tracy Mitchell

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:21
Xếp hạng: #530
Xếp hạng AG: #102
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Marshall

Tracy Mitchell

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:43 (56%)

Stations29:23 (36%)

Roxzone6:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+2.9%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:42	872
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:53	953
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:34	866
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:36	1027
Running 5	6:01	-
Rowing	5:14	947
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:17	134
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:43	775
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:24	679
Running Total	45:43	323
Roxzone Total	6:20	932