Phân tích HYROX: Grace Erica Hannaford & Megan Rees - Doha 01:24:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grace Erica Hannaford & Megan Rees

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:34
Xếp hạng: #709
Xếp hạng AG: #252
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Erica Hannaford

Megan Rees

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:12 (62%)

Stations25:05 (30%)

Roxzone7:21 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km-1.0%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:31	576
Running 2	6:48	-
Sled Push	1:44	717
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:47	281
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	2:59	174
Running 5	6:30	-
Rowing	4:38	161
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:24	254
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:09	368
Running 8	4:45	-
Wall Balls	2:53	173
Running Total	52:12	868
Roxzone Total	7:21	1143