Phân tích HYROX: Helena Barker & Rachel Jones - Doha 01:31:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Helena Barker & Rachel Jones

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:31:30
Xếp hạng: #1004
Xếp hạng AG: #235
Hạng: DOUBLES · OPEN

Helena Barker

Rachel Jones

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:19 (57%)

Stations30:56 (34%)

Roxzone8:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+12.5%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:59	1257
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:58	1056
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:59	1089
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:32	994
Running 5	6:36	-
Rowing	5:05	759
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:29	360
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:23	1124
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:31	787
Running Total	52:19	873
Roxzone Total	8:20	1295