Phân tích HYROX: Jayne Nisbet & Ben Howard - Doha 01:05:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jayne Nisbet & Ben Howard

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:05:01
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jayne Nisbet

Ben Howard

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:58 (57%)

Stations24:22 (37%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+17.2%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:00	257
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:38	194
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:16	214
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:22	127
Running 5	4:57	-
Rowing	4:11	87
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:24	71
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:37	419
Running 8	3:19	-
Wall Balls	3:54	218
Running Total	36:58	36
Roxzone Total	3:47	109