Phân tích HYROX: Sophie Dixon & James Dixon - Doha 01:07:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sophie Dixon & James Dixon

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · PHI

·

Tổng thời gian: 01:07:15
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sophie Dixon

James Dixon

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (60%)

Stations23:09 (34%)

Roxzone3:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+6.0%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:45	38
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:13	1
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:34	12
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:38	259
Running 5	5:17	-
Rowing	4:03	31
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:27	124
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:33	381
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:56	240
Running Total	40:25	146
Roxzone Total	3:46	100