Phân tích HYROX: Amanda Hickens & Dan Harris

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:20
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amanda Hickens

Dan Harris

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:36 (60%)

Stations23:12 (34%)

Roxzone3:37 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+6.8%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:54	141
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:39	211
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:56	93
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:11	71
Running 5	5:12	-
Rowing	4:18	170
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:18	35
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:59	137
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:57	250
Running Total	40:36	158
Roxzone Total	3:37	70

Phân tích HYROX: Amanda Hickens & Dan Harris - Doha 01:07:20 | HyCoach