Phân tích HYROX: Susan Macdonald & Niall Macdonald

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:19
Xếp hạng: #146
Xếp hạng AG: #62
Hạng: DOUBLES · OPEN

Susan Macdonald

Niall Macdonald

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:18 (58%)

Stations24:30 (35%)

Roxzone4:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+6.1%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:06	392
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:44	327
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:47	50
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:57	398
Running 5	5:17	-
Rowing	4:36	452
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:28	132
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:56	116
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:56	245
Running Total	40:18	143
Roxzone Total	4:36	371

Phân tích HYROX: Susan Macdonald & Niall Macdonald - Doha 01:09:19 | HyCoach