Phân tích HYROX: Tamaran Du'kett & Marlena Wolska - Doha 01:11:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tamaran Du'kett & Marlena Wolska

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:04
Xếp hạng: #198
Xếp hạng AG: #86
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tamaran Du'kett

Marlena Wolska

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:50 (59%)

Stations25:14 (35%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+11.6%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:09	456
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:24	24
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:15	673
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:10	65
Running 5	5:26	-
Rowing	4:57	755
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:26	98
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:03	165
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:50	189
Running Total	41:50	222
Roxzone Total	4:05	184